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喀秋莎

岁月沉积后、蓦然回首:原来不经意之间的印痕也是一种美丽!

 
 
 

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关于我

北京--我的家乡,我的根-北京是我的出生地。上小学-中学。1971年11月27日离京到山西定襄6910.1980年9月离开定襄到河北石家庄空军5721厂工作。1991年8月到北京总参通信部器材站直至退休。

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降血压的红薯叶  

2011-11-14 16:32:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自家种红薯,只为红薯叶,这小小的红薯叶不但好吃,还能降血压。(一)红薯叶是一种食疗法方法,不能代替药物:对于食用红薯叶调节血压,增强人体免疫力,首都医科大学教授刘红给予了肯定,“红薯叶又叫地瓜叶,也就是地瓜秧10-15厘米的嫩叶,吃起来口感比较好,它的主要成份友多种维生素,多种矿物质,微量元素,如钙磷铁。食用有降血脂,调整内分泌,降血压的作用。这些作用对于人体的抗病能力,提高人体的免疫功能都有很好的好处。”但是专家建议高血压患者不能完全靠红薯叶来降压,“红薯叶不能代替药物来食用,只是一种食疗的方法,在中药中我们主要用它行健脾的作用。
(二)自制美味又有疗效的红薯饼:首现把摘下来的红薯叶用水洗干净,切成丝,在切好的红薯叶里加进两个鸡蛋和适量的玉米面,然后搅拌均匀,下锅炒5分钟,即美味又有疗效的红薯饼就做好了。它不仅有红薯叶的清香,还有鸡蛋圆润的口感,非常美味。
(三)如何在家种植红薯叶:如果您也有高血压的情况,不妨也在家种植红薯叶来食用,方法非常简单。首现准备一个花盆,一袋土和三个红薯,接下来再花盆中加入三分之一的土,然后把红薯插入土中,之后把剩余的土放入花盆中。这些准备工作全部做好之后,最后用塑料薄膜盖好,大约一个月左右的时间就可以吃到即美味又降压的红薯叶了。
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