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喀秋莎

岁月沉积后、蓦然回首:原来不经意之间的印痕也是一种美丽!

 
 
 

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关于我

北京--我的家乡,我的根-北京是我的出生地。上小学-中学。1971年11月27日离京到山西定襄6910.1980年9月离开定襄到河北石家庄空军5721厂工作。1991年8月到北京总参通信部器材站直至退休。

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三才与养生---摘自《医药养生保健报》  

2011-02-25 19:41:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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古人云“人之起居,不知三才避忌,必犯灾难。”三才,即指天,地,人,即天人相应思想。天,地,人同处于宇宙之中,季节气候的变化,对人体有显著影响,如人体脉象有春弦,夏洪,秋毛,冬石的规律。人若想祛病延年,以尽天命,一定要遵从自然归律。古人认为,天有三宝,即日,月,星,反映自然界四季气候的变化。古代养生家主张结合四时变化,相应调整起居的规律,提出“春三月夜卧早起,广步于庭;夏三月,夜卧早起,无厌于日;秋三月早卧早起,与鸡俱兴;冬三月早卧晚起,必待日光。”古人认为,地有三宝即水,火,风,它是人体生长发育必不可缺的基础。人有三宝,即精,气,神。先天之精,亲于父母,源于光天,而后天之精派于饮食水谷。人体气机畅达,才能身体健康。反之,气机失调,易致疾病。神是人体生命活动的总称,精和气是人体生命的基础,神产生于精和气。三者相互关联,精是基本,气是动力,神是主导。善养生者,三才统一,天地人相应。顺从天地之和,才能达到益寿延年的目地。
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